一、相關(guān)權威部門(mén)對策
1、針對如何正確選擇和有效攝取健康輔助食品宣導教育。如：日本醫師學(xué)會(huì )的“健康食品安全信息系統項目”根據醫生們提供的相關(guān)健康食品對健康危害的信息，這些信息也都是來(lái)自患者的咨詢(xún)和日常的護理，同時(shí)進(jìn)行信息匯總，制定出相應的應對措施，再將匯總的信息和應對措施反饋給醫療實(shí)踐現場(chǎng)。 此外該項目的目的也是為了促進(jìn)大眾對家庭醫生職能的認知。
2、權威機構協(xié)作的保障品質(zhì)的措施。日本醫師會(huì )·厚生勞動(dòng)省·國立健康·營(yíng)養研究所聯(lián)合構建的“健康食品危害健康的防患于未然和防止擴大”對策體系。
• 法律禁止在保健食品中標注有誤導性的用語(yǔ)，如"含有與藥物相關(guān)的成分或與藥物功效”等有誤導性的詞匯。
• 實(shí)施“食品安全信息系統"項目
• 為確保保健食品的安全性制定標準等的行政研究
• 推薦保健食品相關(guān)書(shū)籍
• 保健食品和補充劑對健康造成的健康損害病例集匯總
• 免費瀏覽 WEB 版所有保健食品的自然醫學(xué)數據庫
• 制作和分發(fā)小冊子防止保健食品對健康造成的損害的相關(guān)內容
二、自身對策
在購買(mǎi)時(shí)判斷的幾個(gè)注意點(diǎn)：
1、信息的來(lái)源，是由誰(shuí)提供的這些信息？在許多情況下，提供信息的多是制造商，目的是為了促銷(xiāo)。制造商不會(huì )真正提及不利的信息。 此外，一些商家也會(huì )聲稱(chēng)他們有專(zhuān)家建議，即便如此也需要了解一下這些專(zhuān)家是否是處于賣(mài)方的立場(chǎng)。
2、自己真的缺營(yíng)養嗎？自己可以確定缺的是哪方面的營(yíng)養。如果無(wú)法確定自己是否營(yíng)養不足，最好咨詢(xún)專(zhuān)家，而不是自己做出判斷。另外也需要了解長(cháng)期服用帶來(lái)的安全性和有效性。
3、自我審視一下普通食品和保健食品哪個(gè)更安全。
4、了解該保健品的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么。
5、保健品的形狀與藥品相似，但其質(zhì)量控制不像藥品那樣徹底。保健食品沒(méi)有像藥物那樣經(jīng)過(guò)徹底的質(zhì)量控制，即使被稱(chēng)為"天然和天然成分"的產(chǎn)品也不一定是安全的。